近日,陆军军医大学张志辉、李旻典等在《科学通报》期刊发表...
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作者:程永民343、伤寒六七日,脉微,手足厥冷,烦躁,灸厥阴...
AMH是卵巢储备功能检查,AMH 其实没有专业检查,如果你的卵巢功...
本文图片均来自视觉中国 365站群 2月10日是世界豆类日,关于豆...
最近超多后台新粉丝朋友们s信我,让我再出一篇新品内服钙片测评,这不就来了!
做为骨科的医生,发现现在的骨质酥松越来越趋向年轻化了,都说百病从肝治,养肝如养命‼千万不能轻视了!
发现了缺钙之后要是不多加干预的话,后果很严重!
我把自己和最近身边人在吃的钙片汇总了下,从🔎成分方面和使用感受做了一下总结,顺便分享一下内服小知识,不懂怎么选的家人们可以参考下!
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成人钙片的正确吃法?
1.服用时间:
--不要空腹吃!!!肠胃弱一些的有可能刺激,建议饭后服用!
--不要和其他补剂一起吃,免得打架。
2.服用频次:作为营养补剂,不建议吃不停,要留给身体消化吸收时间。初期建议坚持定天定时,后续建议间隔服用!
--参考时间为吃两个月停半个月(身体有吸收和调节的时间)
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🔖^_^热门成人钙片测评感受都在下面了,可以参考下哈!
盖科尔斯钙片
斯维诗钙片
旭福钙片
迪巧钙片
乐力钙片
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关于补钙是一件长期的功课,平时也要注意饮食和作息规律,出去跑跑步出出汗,尤其不是熬夜!希望大家都状态满满!![]() |