健康图谱真正的休息，是要彻底消除大脑的疲劳

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发布日期：2024-11-30 06:14 点击次数：190

脑力劳动者周末最好的休息不是睡觉。大脑的疲惫和身体的疲惫有着根本性的差异。即使什么都不做大脑也在吞噬着我们绝大部分的能量，真正让我们疲惫的是头脑中来来去去的杂念。大脑的疲劳不是仅靠睡觉就能缓解的。和畅销日本20万册的《高效休息法》学习科学休息方法，快速回血，告别疲劳！ 365站群VIP

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