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身体寒,说白了,就是气血到不了手脚,要么是身体虚,要么是气血不足,或者是阳气不足了。那今天,赵大夫就给大家分享三个简单实用的方法,手脚冰凉的人群,可以参考看看。第一个:泡脚冬天脚冷的,可以用肉桂来泡脚,肉桂就是引火归元的。然后按涌泉穴。手冷的,就是上肢问题,可以参考桂枝泡手。有两点需注意:1. 水要过脚踝,小腿以上,没过三阴交2. 不能出汗,发热就行了第二个:喝鸡蛋汤鸡蛋汤其实就是《伤寒论》里所说的朱雀汤。这个汤是通中焦,降虚火的,适合上热下寒的人群。第三个:金鸡独立也就是单脚站立,能引火下行,效果也不错。 图片 365建站![]() |