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身体寒，说白了，就是气血到不了手脚，要么是身体虚，要么是气血不足，或者是阳气不足了。那今天，赵大夫就给大家分享三个简单实用的方法，手脚冰凉的人群，可以参考看看。第一个：泡脚冬天脚冷的，可以用肉桂来泡脚，肉桂就是引火归元的。然后按涌泉穴。手冷的，就是上肢问题，可以参考桂枝泡手。有两点需注意：1. 水要过脚踝，小腿以上，没过三阴交2. 不能出汗，发热就行了第二个：喝鸡蛋汤鸡蛋汤其实就是《伤寒论》里所说的朱雀汤。这个汤是通中焦，降虚火的，适合上热下寒的人群。第三个：金鸡独立也就是单脚站立，能引火下行，效果也不错。 图片 365建站
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