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导Lead语 常言道:“人资食以存生,而不知食之有成败...食味不...
中新网厦门12月21日电(杨伏山张舒姗刘昀逸)历经十多年的发展,...
[舌鉴]紫色舌苔者,乃酒后伤寒也。或由大醉露卧,当风取凉;或...
大家好,我是蓝豆豆营养师。或许很多新手妈妈都有这样的疑惑...
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#头条晒图大赛#十一月正处于秋冬交替的季节,这时气候从凉爽向寒冷过渡,冬天正慢慢地向我们走来,都说秋冬是最适合滋补的季节, 这时餐桌上大鱼大肉出现频率越来越高了, 但是大量的食用肉类会让体内积聚了更多得“废物”,所以我们要注意及时将体内毒素排除,避免影响身体健康。 那如何能尽快排出身体中的“废物”呢?除了注意运动锻炼外来提升新陈代谢外, 还要在饮食上来调理有助于排毒,给肠胃做大扫除。下面就给大家分享四种排毒食材,去燥清肠排毒,秋冬要使劲地吃,安神过秋冬,不懂吃太亏了。一起来看看吧。 ![]() ![]() 一、菌类,菌菇有着“素中之肉”的美誉,营养极其丰富,高蛋白、低脂肪、高膳食纤维, 不仅能给人体补充多种营养, 还能帮助促进胃肠蠕动,改善便秘, 排出来身体内毒素和废弃物。 推荐菜谱【香菇蒸鸡腿】 原料: 香菇 1小盘 鸡腿2个 姜末 少许 葱花 少许 料酒1勺 生抽 1勺 淀粉 1小勺 盐 少许 ![]() 制作:1. 将香菇片放入大碗中,加入少许盐拌均匀腌制3分钟; 365建站客服QQ:800083652 ![]() |