肾俞、命门、腰阳关——补益下元，强壮腰肾

【穴组主治]肾阳虚衰，腰骶痛，下肢痿痹，透桶阳痿，月经不调。

肾俞Shenshu

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【标准定位]

在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

[取穴技巧]

俯卧位，先取与脐相对的命门穴，再于命门旁1.5寸处取穴。

[穴位解剖]

皮肤→皮下组织一背阔肌→骶棘肌→腰方肌→腰大肌。

[毫针刺法]

直刺0.8~1.0寸，腰部酸胀。

命门 Mingmen

【标准定位]

在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线上。

[取穴技巧]

俯卧位，先取后正中线约与髂嵴平齐的腰阳关，在腰阳关向上两个棘突其上方的凹陷处取穴。

[穴位解剖】

皮肤→皮下组织一棘上韧带一棘间韧带一弓间韧带一椎管。

【毫针刺法]

 斜刺0.5~1.0寸，局部酸胀。

腰阳关 Yāoyángguan

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【标准定位]

在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线上。

[取穴技巧]

俯卧位，先按取两髂嵴，髂嵴平线与正中线交点处相当于第4腰椎棘突，棘突下方凹陷处取穴。

[穴位解剖]

皮肤一皮下组织→棘上韧带→棘间韧带一弓间韧带→椎管。

[毫针刺法]

直刺或斜刺0.5~1.0寸，局部酸胀，深刺时下肢有麻电感向下肢放散。